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老师们、同学们：
大家好！
我是来自高一（3）班的齐维胜。今天我国旗下演讲的题目是：预防传染病 健康你我他。春暖花开，万物复苏，当我们置身于明艳春光，陶醉于鸟语花香时，你可曾知道各种致病菌也在迅速地生长。气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，一些春季传染病也在悄悄地开始传播。春季常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。而学校是人员密集、集中的地方，一旦疾病传播就会对广大师生的工作和学习带来很大影响，因此我们有必要对春季常见传染病及其预防措施有所了解。
目前由甲型H1N1型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播。那么，怎样预防传染病呢？
我们要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质；
2．不食用、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食。
3．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；
4．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手；
5．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是宿舍、计算机教室、教室等；
6．合理安排好作息，做到生活有规律；避免过度疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降；
7．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行区；
8．发热或有其他不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
9．传染病人用过的物品及房间应及时消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们养成良好的卫生习惯，重视防控工作，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
最后希望老师们和同学们都有美好的春天，都有健康的体魄。我国旗下的演讲到此结束。谢谢。
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发布时间：2020-11-17 10:13:44
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